週１回、マリンバのレッスンが楽しみでもあり、苦しみでもあり。そんな６０の手習いの日記です。
【73、77、99小節目】
ひとつめの和音の下の音符が（ ）に入っています。つまり、省略して可、という意味ですが、悔しいので弾くことにしました。
でもやはり難しい。必要なのは、「すばやく左肘を後ろに引く」動き。それを体自体は動かさず（仁王立ちのまま）行う。つまり、腰を回して結果として（横着して）肘を後方に移動するのではなく、純粋に左腕の動きだけ。右利きなこともあり、とてもきつい。
同じ動きは、ほかでも割と登場するので、この曲だけでなく習得が必要です。
調べたところ、使う筋肉は、"上腕三頭筋"。年齢と共にタプタプになる、例の二の腕です。大の運動嫌いなので、最低の労力で訓練できそうなYouTube動画を見つけ、心がけて（ほんの２～３分ずつ）やっています。効果がありますように！！
【わたしが参考にしているYouTube動画】
・【サボり筋１分トレ】 上腕三頭筋：関節トレーニング 笹川ひろひでさん
・【二の腕】 ５分だけで簡単！ 腕痩せを叶えるなら上腕三頭筋を鍛えるこのトレーニング！：のがちゃんねるさん
ひとつめの和音の下の音符が（ ）に入っています。つまり、省略して可、という意味ですが、悔しいので弾くことにしました。
でもやはり難しい。必要なのは、「すばやく左肘を後ろに引く」動き。それを体自体は動かさず（仁王立ちのまま）行う。つまり、腰を回して結果として（横着して）肘を後方に移動するのではなく、純粋に左腕の動きだけ。右利きなこともあり、とてもきつい。
同じ動きは、ほかでも割と登場するので、この曲だけでなく習得が必要です。
調べたところ、使う筋肉は、"上腕三頭筋"。年齢と共にタプタプになる、例の二の腕です。大の運動嫌いなので、最低の労力で訓練できそうなYouTube動画を見つけ、心がけて（ほんの２～３分ずつ）やっています。効果がありますように！！
【わたしが参考にしているYouTube動画】
・【サボり筋１分トレ】 上腕三頭筋：関節トレーニング 笹川ひろひでさん
・【二の腕】 ５分だけで簡単！ 腕痩せを叶えるなら上腕三頭筋を鍛えるこのトレーニング！：のがちゃんねるさん
プロフィール
HN：
ルーニ
性別：
女性
自己紹介：
子育て真っ最中の頃から、「人生後半にやること」を探してきて、６０近くになって、うっかり、そして、ようやく出会ってしまった”マリンバ”。ピアノと異なり、メロディーラインだけ弾いていれば曲になる。先生にピアノ伴奏をつけてもらえば、演奏家気分にも浸れる。う～ん、幸せです。
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